Efek Placebo pada Kekuatan РStudi Ilmiah yang Dipublikasikan

[ad_1]

Eksperimen Ness dan Paton (1979). Berat angkat starter mengangkat 7-9 kg (20 lbs) lebih berat pada bench press miring daripada "sebenarnya bisa". Bagaimana? Mereka diberi tahu bahwa mereka sedang mengangkat beban yang mampu mereka angkat dan tidak tahu bahwa para peneliti benar-benar lebih menekankan pada bar daripada mereka mengarahkan para peserta untuk percaya. Anda mungkin berpikir "Mereka hanya pemula, itu tidak aneh bahwa kekuatan mereka naik cukup cepat". Tapi lihat hasil eksperimen Mahoney (1995) – bahkan PENGATUR WAKTU OLYMPIC, yang tidak tahu berapa berat yang mereka angkat (dan berat aktual di bar lebih tinggi daripada yang biasanya mereka dapat angkat), meningkatkan catatan pribadi mereka dan beberapa pengangkat meningkatkan daya tarik mereka dengan sebanyak 20 lbs +.

Percobaan Ariel dan Saville (1972). Peserta adalah atlet angkat yang telah dilatih secara teratur selama bertahun-tahun sebelum percobaan. Fase pertama adalah 7 minggu kontrol (selama fase ini tidak ada intervensi – itu digunakan untuk melihat berapa banyak kekuatan pengangkat akan diperoleh saat pelatihan seperti yang biasanya mereka lakukan). Fase kedua – 4 minggu dengan "steroid". Selama 4 minggu itu, peserta di sana diberi "steroid", yang sebenarnya adalah pil plasebo.

HASIL: Selama 7 minggu kontrol, pengangkat meningkat rata-rata pengangkatannya dengan:

– Bench press + 4,54 kg (10 Lbs)
– Tekan Overhead + 0,73 (1,5)
– Pers militer duduk + 2,27 (5)
– Jongkok + 2,65 (6)

HASIL: Selama 4 minggu, "pengidap steroid" meningkatkan kekuatan mereka secara rata-rata dengan:

– Bench press + 13,28 kg (30 lbs)
– Tekan Overhead + 7,59 (18)
– Pers militer duduk + 5,30 (12)
– Jongkok + 18,94 (42,5)

Maganaris, Collins, Sharp (2000) percobaan. Peserta – 11 powerlifters, yang telah berlatih selama beberapa tahun. Peserta meningkatkan masing-masing powerlift mereka rata-rata sebesar 10 kg (20 + lbs) (total sekitar 60 lbs + peningkatan kekuatan). Anda mungkin bertanya, "Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan hasil ini?" Jawabannya … 10 menit! Ini bukan salah ketik. Hasil ini dicapai dalam 10 menit. Para peserta diberi "steroid anabolik bekerja cepat" (yang sebenarnya adalah plasebo) dan setelah sepuluh menit mereka mendapat keuntungan, yang biasanya membutuhkan waktu berbulan-bulan dan bertahun-tahun bagi pengangkat yang berpengalaman untuk mencapainya.

Dan ingat, informasi yang ditulis di atas bukanlah bukti anekdot, informasi ini didasarkan pada PENELITIAN ILMIAH. Tentu saja, eksperimen ilmiah memiliki bias dan keterbatasan mereka sendiri, dan jelas mereka bukanlah sesuatu yang "tidak bisa disentuh". Tetapi mereka masih merupakan sumber informasi yang lebih andal daripada bukti anekdotal dan Anda juga dapat menggunakannya dalam riset akademis Anda sendiri.

[ad_2]

Pemasaran Email Sangat Bertarget Yang Berfungsi – Studi Kasus

[ad_1]

Sulit untuk dipublikasikan, oleh banyak perkiraan kurang dari 1% akan menjadi penulis yang pernah menerima tawaran dari penerbit terkemuka. Tentu saja lebih mudah untuk dipublikasikan jika Anda memiliki agen sastra yang mewakili Anda daripada jika Anda mendekati penerbit secara langsung. Mendaratkan agen adalah tantangan yang berat, meskipun bagi banyak penulis, agen-agen sastra menawarkan jalur yang paling layak untuk "secara tradisional" menerbitkan sebuah buku.

Menemukan dan menandatangani dengan agen sastra sepertinya tidak berbeda dengan saya daripada menemukan dan menutup prospek untuk produk, layanan atau solusi apa pun. Untuk memulai, saya mulai dengan beberapa pencarian Google, yang menghasilkan banyak situs yang mendaftar agen-agen sastra. Selanjutnya, saya mengunduh sekitar 1.200 agen dari beberapa sumber online ini ke dalam file Excel. Agen menghadap ke luar, yang berarti mereka menawarkan beberapa cara untuk menjadi penulis untuk dihubungi kemudian.

Banyak agen daftar email mereka untuk pengiriman permintaan buku (surat singkat atau email untuk membangkitkan minat calon agen). Dari 1.200 agen yang diunduh, 400 yang tidak menerima permohonan email diambil, memotong daftar saya menjadi sekitar 800. Daftar saya kemudian dimusnahkan lebih lanjut kepada hanya 100 agen yang tertarik dengan buku-buku bisnis, non-fiksi dan preskriptif (sebagian besar agen terdaftar jenis buku yang biasanya mereka terbitkan). Dan terakhir, 100 email dikirim ke agen-agen ini, dengan pesan singkat tentang buku dan latar belakang penulis.

Berikut adalah hasil dari kampanye email yang sangat bertarget kepada 100 agen sastra:

  • 100 Terkirim

  • 9 Tertarik

  • 32 Tidak tertarik

  • 59 Tidak ada jawaban

Dalam satu bulan sejak email awal, 9% dari agen yang ditargetkan menyatakan minat, 32% tidak tertarik dan tidak ada tanggapan dari 59% dari agen. Biasanya adalah ide yang baik untuk menindaklanjuti email seperti ini dengan panggilan telepon, namun sebagian besar agen sastra lebih memilih tidak ada panggilan telepon, banyak yang menyatakan demikian di situs web mereka. Dari sembilan agen yang menyatakan minatnya pada permintaan buku, empat dari mereka meminta proposal lengkap (proposal biasanya memiliki biografi, bagian pemasaran, bagian kompetisi, bab garis besar dan bab sampel). Empat agen lainnya meminta proposal cetak dan mengirimkannya kepada mereka, dan satu orang bertanya apakah mereka dapat segera menghubungi penerbit tentang topik tersebut untuk menentukan apakah mereka berminat.

Proposal buku digital dikirim ke semua empat agen yang memintanya melalui lampiran email, dan dalam beberapa hari, agen ditandatangani. Butuh waktu kurang dari empat minggu sejak daftar email agen sastra pada awalnya ditargetkan, untuk menandatangani agen terkemuka.

Meskipun ada nuansa tambahan yang terlibat dengan praktik terbaik pemasaran email yang sukses saat ini, dasar-dasar yang digunakan untuk kampanye berusia tujuh tahun ini sangat mirip dengan yang dapat digunakan untuk pemasaran digital yang sukses dan pembangkitan generasi saat ini.

[ad_2]