Fantasy Cricket: Biarkan Keterampilan Seleksi Anda Berlari Riot!

Jadi, gambar apa yang ada dalam pikiran Anda ketika Anda mendengar 'kriket fantasi'? Seperti yang ditunjukkan oleh istilah itu, itu memungkinkan imajinasi Anda berjalan liar dan memungkinkan Anda mewujudkan impian Anda. Fantasi kriket pada dasarnya berarti permainan di mana Anda dapat membangun fantasi XI Anda sendiri. Semua penggemar kriket memiliki impian XI mereka sendiri, dan mereka selalu ingin menciptakan tim impian mereka. Fantasi kriket adalah kesempatan bagi penggemar kriket untuk melepaskan otak kriket mereka dan menggunakan pengetahuan mereka untuk menciptakan tim impian mereka.

Semua pecinta kriket di beberapa titik atau yang lain tidak puas dengan tim yang telah dipilih untuk pertandingan atau seluruh seri. Dalam skenario semacam itu, semua orang merasa bahwa mereka tahu kombinasi terbaik dari tim favorit mereka. Seringkali penggemar akhirnya frustrasi dan berharap bahwa mereka dapat memiliki suara dalam proses pemilihan tim. Nah ini sepertinya tidak mungkin, jadi mengapa tidak puas dengan pilihan terbaik berikutnya yang tersedia. Ambil bagian dalam kriket fantasi dan pilih tim Anda sendiri dan lihat bagaimana mereka benar-benar tampil di lapangan kriket.

Ada banyak situs online yang menyediakan penggemar kriket dengan opsi bermain kriket fantasi. Ada beberapa situs web di mana pengguna hanya perlu mendaftarkan diri untuk bermain game online. Di sisi lain ada juga situs yang mengharuskan pengunjung membayar sejumlah uang tertentu untuk dapat memainkan game.

Bermain kriket fantasi sangat sederhana. Pertama-tama apa yang perlu Anda lakukan adalah memilih tim impian Anda dari set pemain International yang ada. Daftar pemain berisi nama pemain yang bermain dalam seri dan nilai poin diberikan kepada mereka tergantung pada bentuk dan tingkat keterampilan mereka. Pengunjung dapat memiliki papan skor sendiri yang berisi nama-nama pemain yang telah mereka pilih untuk tim mereka. Kartu skor akan menampilkan kinerja pemain yang Anda pilih.

Saat seri dimulai, kartu skor yang Anda pilih akan terisi tergantung pada kinerja lapangan pemain pilihan Anda. Ingat menang atau kalah dalam permainan kriket fantasi tergantung pada kinerja pemain di lapangan dan bukan oleh reputasi yang mereka miliki. Misalnya Sachin Tendulkar adalah pemain hebat dengan statistik mengejutkan. Namun karena dia tidak aktif dalam kriket internasional untuk waktu yang lama, memiliki dia di tim fantasi Anda, sebenarnya bisa menjadi beban. Jadi gunakan kepalamu saat memilih tim Anda dan jangan pergi dengan apa yang dikatakan hati Anda.

Cricket adalah gim tim dan Anda harus memilih tim yang seimbang untuk memainkan gim. Ini berarti Anda tidak dapat mengemas tim Anda dengan semua bintang top dunia kriket. Anda harus berpikir dan menyeimbangkan pendatang baru dengan bintang-bintang untuk menciptakan tim dalam anggaran titik yang dialokasikan. Sebelum Anda mulai bermain kriket fantasi online, pastikan Anda sangat menyadari aturan mainnya. Saya yakin Anda tidak ingin berada dalam situasi di mana Anda tidak tahu persis apa sebenarnya yang Anda hadapi ketika berhadapan dengan apa pun yang terkait dengan permainan favorit Anda.

Fantasi kriket memberikan kesempatan kepada banyak penggemar kriket untuk mewujudkan impian mereka memilih tim mereka. Penggemar dapat memilih tim mereka sendiri dan benar-benar melihat bagaimana para pemain ini tampil di lapangan. Ini adalah kesempatan bagus bagi pecinta kriket yang serius. Jadi tunggu apa lagi, daftar dan mulai bermain kriket fantasi.

Mengapa Setiap Orang Yang Serius Harus Berlari Hill Sprint – Bagian 1 dari 2

Anda mungkin sudah tahu bahwa orang kuat yang serius membutuhkan semua yang berikut untuk menjadi sukses:

Kekuatan mentah

Kekuatan tubuh bagian bawah yang tertinggi

Stamina dan daya tahan super

Anda mungkin juga tahu bahwa latihan orang kuat harus:

Cepat dan efisien

Berorientasi pada tujuan

Cara untuk mendapatkan keunggulan dalam persaingan Anda

Dan itulah mengapa saya menyarankan agar setiap orang kuat yang ingin menjadi yang terbaik menambahkan latihan berikut untuk pelatihan mereka.

Nama saya Tim Kauppinen dan saya telah melatih kekuatan dan pengkondisian selama 15 tahun terakhir. Salah satu keterampilan yang saya kembangkan adalah untuk dapat melihat kebutuhan atlet dalam persaingan – dan merancang pelatihan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Ketika saya melihat kompetisi Strongman, saya melihat perlunya kombinasi unik dari kekuatan, kecepatan, kekuatan, stamina dan (mungkin yang paling penting) ketangguhan mental.

Pelatihan Anda harus mencerminkan kebutuhan ini. Anda tidak boleh disuruh membuang-buang waktu untuk hal-hal yang tidak berhasil. Anda tidak boleh diberi tahu tentang mesin mengkilap berlapis krom terbaru, atau menggunakan kardio yang panjang, membosankan (dan tidak berguna), atau apa saja yang keluar dari klub sosial berkarpet dan berjaket yang berani menyebut diri mereka sebagai pusat kebugaran.

Tidak, yang Anda butuhkan adalah sesuatu "sekolah tua." Latihan yang sederhana namun efektif. Satu yang dapat mengatasi semua kebutuhan yang tercantum di atas dan membawa Anda ke tingkat yang lebih tinggi dalam pelatihan Anda.

Karena semua ini, saya sangat menyarankan Anda menambahkan sprint bukit ke pelatihan Anda. Inilah alasannya:

Pertama-tama, sprint di bukit adalah cara yang bagus untuk mengembangkan kekuatan. Mereka adalah perpaduan sempurna antara latihan kekuatan dan lari cepat. Dan, seperti yang Anda ketahui, melatih kekuatan dan kecepatan bersama adalah cara terbaik untuk mengembangkan kekuatan yang diperlukan untuk kompetisi.

Menjalankan sprint pegunungan dapat melatih otot-otot Anda untuk menembak dengan cepat dan kuat – untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan kontraksi. Pelatihan ini akan membantu Anda mengembangkan kekuatan yang diperlukan untuk banyak acara orang kuat tradisional. Penampilan Anda dalam pemuatan, batu Atlas, truk menarik, angkat batu, lemparan kayu, dan lemparan berat dapat lepas landas seperti roket dari kecepatan / kekuatan lari bukit.

Kedua, sprint bukit membangun kekuatan dalam kelompok otot yang penting untuk melatih orang kuat. Yang paling penting, pinggul, glutes, paha depan dan betis. Otot-otot yang diperlukan untuk mendorong, menarik dan mengangkat yang terlibat dalam acara-acara seperti kayu gelondongan atau batu tekan, angkat batu, penggilingan mobil dan ban terbalik.

Meskipun Anda melatih otot-otot ini untuk acara-acara ini, sprint bukit menambahkan tekanan dan tuntutan yang berbeda pada otot-otot itu. Perbukitan adalah cara yang bagus untuk "membingungkan" otot-otot Anda dan memaksa mereka untuk beradaptasi. Sprint-sprint ini akan meminta otot-otot Anda, tidak hanya untuk menjadi kuat, tetapi untuk menjadi kuat dan eksplosif pada saat yang bersamaan. Cara terbaik untuk menembus dataran tinggi dalam latihan Anda.

Alasan ketiga untuk lari bukit adalah bahwa ini adalah cara terbaik untuk mengembangkan stamina dan ketahanan yang dibutuhkan untuk sesi pelatihan yang panjang dan (bahkan lebih menuntut) kompetisi.

Ini adalah metode pelatihan yang mendorong jantung dan kapasitas paru-paru Anda ke batas baru, meningkatkan volume mereka dan memungkinkan Anda untuk memindahkan lebih banyak oksigen masuk dan keluar dari tubuh Anda (dan untuk memompa lebih banyak darah ke otot Anda ketika mereka sangat membutuhkannya). Melatih jantung dan paru-paru Anda dengan cara ini juga dapat membantu Anda pulih lebih cepat di antara trys atau acara.

Dan semua tanpa melakukan apa yang Anda anggap sebagai "cardio." Dulu dianggap bahwa Anda hanya bisa meningkatkan ketahanan Anda dengan berlatih seperti pelari maraton dengan jarak yang panjang dan lambat. Siapa yang ingin terlihat seperti pelari maraton? Semua yang dilakukan pelatihan adalah mengecilkan otot-otot Anda dan membuat Anda terlihat seperti tengkorak. Untunglah sains saat ini membuktikan bahwa pelatihan intensitas yang lebih tinggi seperti lari bukit bisa memberi Anda hasil yang lebih baik daripada bekerja keras melakukan "perbaikan jalan".

Pikirkan betapa jauh lebih baik perjalanan petani Anda, berjalan kaki mobil, salib, atau pegangan Hercules dapat terjadi ketika Anda dapat tetap kuat … lebih lama.

Ini hanya 3 manfaat yang bisa Anda dapatkan dari lari bukit. Dalam Bagian II, kita akan melihat bagaimana sprint pegunungan dapat membantu Anda menyesuaikan semua pelatihan Anda ke dalam jadwal sibuk Anda, memberi Anda kelebihan pada pesaing Anda dan mengembangkan ketangguhan mental Anda ke titik di mana tujuan apa pun mungkin. Sampai jumpa.