Sprinting Hills: 7 Champions yang Menemukan Cara Tercepat Untuk Dapatkan Fit, Cepat dan Lean

Jika Anda seperti kebanyakan atlet di luar sana, Anda mencari solusi sederhana. Anda mencari pelatihan yang bisa secara bersamaan:

Tingkatkan kecepatan Anda

Tingkatkan kekuatan dan kekuatan Anda

Dapatkan Anda ramping dan jahat

Tingkatkan ketahanan Anda

Semua tanpa menambahkan banyak waktu untuk jadwal latihan Anda yang sudah sibuk.

Dan jika Anda seperti kebanyakan atlet, dalam pencarian untuk pelatihan "sempurna" ini, Anda telah menyia-nyiakan waktu dan uang yang berharga pada suplemen hi-tech terbaru dan terhebat, peralatan olahraga, peralatan pelatihan, dan diet.

Tapi, sebenarnya jawabannya tidak terlalu sulit sama sekali. Itu berjalan seperti ini:

1. Temukan bukit.

2. Mulai dari bawah.

3. Berlari secepat yang Anda bisa.

4. Berjalan ke bawah.

5. Ulangi.

Pikirkan ini sepertinya terlalu sederhana? Banyak orang melakukannya. Tapi, jika Anda perlu meyakinkan, lihatlah apa yang telah dilakukan oleh sprinting pegunungan untuk legenda olahraga ini:

Legenda sepak bola Walter Payton membuat bukit berlari roti dan mentega … mereka membawanya ke rekor bergegas NFL dan Hall of Fame.

Gridiron lain yang hebat, Jerry Rice berlari dengan legendaris "membuatmu muntah" lari bukit … dan masih bermain di NFL pada usia 40.

Menjalankan kembali Marcus Allen … semua yang dia lakukan adalah memenangkan Heisman dan menjadi MVP Super Bowl dengan sprint bukit.

Linebacker Junior Seau telah bermain 17 tahun di NFL dan membuat lebih dari 1.200 tackles menggunakan sprint di bukit … kadang-kadang sambil membawa pasangan di punggungnya.

Simeon Rice akhir bertahan tanpa henti di kuartal ke-4 karena pelatihan lari bukitnya … ia memiliki 119 karung dalam 11 tahun untuk ditampilkan.

Jet berlari kembali Curtis Martin – yang bergegas untuk 1000 meter di masing-masing 10 musim pertamanya dan memiliki lebih dari 100 touchdown karir – secara teratur menjalankan perbukitan Santa Monica, California selama offseason.

Bahkan Lance Armstrong – meskipun dengan sepeda – telah membuat bukit sprint menjadi pokok pelatihan yang memenangkannya 7 gelar Tour de France.

Dan itu tidak semua … selain para atlet luar biasa ini, banyak orang yang harus tetap dalam kondisi prima menjalankan lari bukit. Dari orang-orang lama yang kuat sampai polisi dan departemen pemadam kebakaran, dari pasukan militer elit dunia hingga pelari Olimpiade dan dari bintang NBA hingga baseball terbaik … semua tahu kekuatan rahasia dari pelatihan ini. Ya, yang paling sulit dari bukit yang sulit digunakan untuk tetap kuat, kuat dan dalam kondisi prima.

Beri mereka suntikan dan bersiap-siap untuk beberapa hasil yang serius.

Jalur Sepeda Gunung di Birds Hill Park – A Manitoba Gem

Saya diperkenalkan dengan jalur sepeda gunung di Taman Burung Birds di Manitoba oleh sesama pengendara sepeda gunung yang saya jumpai di forum sepeda Winnipeg. Dia adalah seorang pengendara sepeda motor yang sepertinya tahu jalan di sekitar taman dengan sangat baik dan telah bersepeda gunung selama bertahun-tahun lebih dari diriku sendiri. Namun, dia bahkan tidak tahu tentang beberapa jalur lintasan yang sangat baik yang saya temukan di sana tahun ini! Lebih lanjut tentang itu nanti, pertama saya akan bercerita tentang jalur sepeda yang dia tunjukkan padaku.

Birds Hill memiliki area di Utara yang penuh dengan jalur untuk berjalan kaki, mendaki, dan menunggang kuda. Di sinilah mungkin yang paling menarik dari jalur sepeda gunung bersembunyi. Baca terus dan Anda akan tahu di mana untuk menemukan semua jalur sepeda gunung single track besar di Birds Hill Park.

Jika Anda dapat menemukan jalan ke Griffiths Hill, maka Anda berbuat baik. Anda akan tahu jika Anda berhasil karena ada menara pengamat di sana (lihat legenda peta). Dari sana Anda tidak perlu pergi terlalu jauh untuk menemukan beberapa jalur yang sangat menarik yang berputar-putar di punggung bukit yang dibuat oleh gletser. Bersepedalah ke belakang menara di jalur "Esker" dan cari jalan masuk menuruni punggungan di sisi kiri Anda. Ya, itulah yang saya bicarakan 'tentang! Jejak jalur tunggal pendek pendek dan sejuk yang melintir melalui pepohonan. Mereka menyenangkan untuk turun dan menantang untuk didaki. Saya pikir ada tiga atau empat dari mereka di sepanjang jejak Esker di belakang menara yang turun ke jalan "Chickadee" (sekali lagi, konsultasikan dengan Anda legenda). Sekarang, kembali ke menara dan bawa sepeda Anda di sepanjang jalan setapak Bluestem menuju arah Timur. Anda harus berada di atas punggung bukit lagi dan dapat dengan sangat cepat (dalam 20 kaki) menemukan pintu masuk untuk menuruni punggung bukit. Bersepeda gunung yang sangat menyenangkan.

Sekarang, kembali ke jejak ini saya menemukan tahun ini. Sangat terkenal, tapi saya pikir ini cukup baru. Ini disebut jejak "Bur Oak". Lihatlah peta Anda lagi. Lihat di sudut barat daya peta untuk angka tujuh dalam lingkaran. Itu adalah jejak Bur Oak. Ini sebenarnya adalah jalur berjalan yang diaspal, tetapi di luar jalan setapak yang beraspal, jalur sepeda gunung single-track yang jahat telah dipotong. Ini digunakan untuk balapan pada beberapa Rabu malam di musim panas. Siklus Olympia menempatkannya pada saya percaya. Anda dapat menarik mobil Anda langsung ke area parkir yang luas lengkap dengan meja piknik, area piknik tertutup, lubang api, dan toilet. Jejaknya cepat dan berkelok-kelok yang dikemas dengan keras satu jalur yang bervariasi dari datar ke atas dan ke bawah. Dari tempat parkir carilah jalan setapak di sebelah area piknik tertutup. Bagian ini dapat dikendarai dengan sangat cepat tetapi memiliki bagian tikungan dan belokan, jadi ingatlah aturan emas dari jalur tunggal bersepeda gunung: lihat ke depan. Lihatlah ke depan, di tikungan berikutnya. Visi periferal Anda akan mengurus kebutuhan mendesak Anda, dan melihat ke depan akan memungkinkan otak Anda untuk mencatat apa yang akan datang dan menyingkirkan kejutan apa pun. Ini seperti doktrin rezim Bush tentang pre-emption, hanya dengan sedikit kematian.

Setelah Anda berkendara selama sekitar 10-20 menit (tergantung kecepatan Anda), Anda akan tiba di persimpangan jalan tiga arah. Tetap di kiri dan Anda menyelesaikan lingkaran jejak dengan jumlah yang sama dari menunggang kiri … tetapi Anda tidak ingin melakukan itu jika Anda memiliki energi untuk sedikit lebih! Arahkan jejak di tengah dan Anda manjakan diri Anda dengan beberapa desakan bawaan yang berangin. Anda akan muncul dari jejak di sebelah kiri, jadi Anda memiliki pilihan untuk mengambil yang sekarang juga dan kemudian muncul di tengah. Masuk akal? Jejak di sebelah kiri muncul di sepanjang punggungan-pasir, yang dilakukannya untuk waktu yang singkat. Dengan cepat Anda akan melihat pintu masuk di sisi kiri Anda yang memiliki garis lurus diikuti dengan pintu masuk ke kiri. Alasan saya mengatakan mengambil jejak di tengah adalah karena Anda turun dari hal-hal yang berkelok-kelok bukannya memanjatnya, yang lebih baik untuk kaki lama saya.

Birds Hill Park terkenal akan Festival Rakyat Winnipeg yang datang hujan atau matahari setiap bulan Juli. Saya pikir Festival Rakyat Winnipeg terpilih sebagai festival terbaik di Amerika Utara baru-baru ini. Saya biasanya pergi berkemah di perkemahan festival, yang sedikit liar dan keras tetapi sangat aman dan penuh dengan orang, situs, dan suara yang menakjubkan. Ada berkemah lain dengan lebih banyak layanan untuk orang-orang yang ingin lebih tenang atau privasi. Di mana saya berkemah di sana adalah sebuah bukit yang disebut Paus Bukit yang berkemah di festival bermain bongo dan menari dan nongkrong di 'sampai larut pagi. Yohanes Paulus 2 mengunjungi Bukit Paus kembali pada tahun 84 (jangan mengutip saya, itu menurut Markus). Bukit itu cukup besar dan menyenangkan untuk naik dan turun. Tidak ada yang gila, cukup halus tetapi itu praktik yang baik. Carilah Utara Drive East Gate. Pada peta, lihat ujung timur taman untuk bentuk L yang merupakan jalan di sekitar area perkemahan festival (a.k.a. group). Turun jalan berbentuk L itu dan Anda akan melihat jejak kepala yang mengarah ke area berkemah. Anda akan menemukan banyak tempat berkemah rapi dengan BBQ untuk beberapa wieners, dan jika Anda berjalan Barat di area kamp Anda akan segera melihat The Hill yang merupakan tempat yang bagus untuk dikunjungi dengan sepeda atau berjalan kaki.

Sistem jejak terakhir di Birds Hill Park yang akan saya ceritakan tidak benar-benar ada di peta. Di seberang jalan dari jejak rusa White tailed adalah sebuah restoran. Belok ke jalan bahwa restoran memimpin dan terus berjalan selama 50-100 meter. Carilah jejak yang mengarah ke sisi kanan Anda. Saya baru melewati beberapa kali, jadi tidak bisa mengatakan banyak hal selain itu menyenangkan dan menantang. Ada lubang kerikil di sana, tetapi Anda sebagian besar dapat menghindari pasir dan kerikil saat bersepeda di sekitarnya. Anda mungkin akan melihat beberapa paha dan sepeda kotoran, tetapi mereka lebih suka nongkrong di pit lebih dari satu jejak jejak. Itulah pengalaman saya yang terbatas. Pastikan sepeda gunung Anda dihubungi sebelum Anda keluar, secara alami. Ambil tabung cadangan dan pompa. Semua jalur ini dapat dilakukan oleh pemula, tetapi jangan membuat kesalahan pemula karena tidak dilengkapi dengan baik. Yang terpenting, bawa banyak air bersama Anda. Anda tidak dapat melakukan jalur sepeda gunung ini hanya dengan satu botol air – Anda perlu dua atau camelback. Mountain Equipment Co-op memiliki penawaran yang sangat bagus untuk camelback. Ini adalah merek mereka sendiri (bukan nama merek camelback) tetapi mereka kurang dari setengah harga toko-toko sepeda dan mereka baik-baik saja. Kemudian Anda dapat menyingkirkan tas di bawah kursi yang tidak berguna yang terus pecah dan meletakkan tabung dan peralatan Anda di ransel Anda! Pastikan Anda memeriksa peta Birds Hill Park yang bagus sebelum Anda berkendara, sehingga Anda bisa mendapatkan nuansa yang bagus untuk area yang akan Anda lalui.

Selamat bersenang-senang!

Think and Grow Rich – Buku Inspirasi Napoleon Hill

Muhammad Ali dan Napoleon Hill.

Apa kalimat pertama artikel ini yang mengatakan kepada Anda?

Bagi banyak orang mungkin tidak banyak, dan untuk beberapa, Anda bahkan mungkin bertanya 'siapa mereka sebenarnya?'

Napoleon Hill mungkin telah menjadi penulis Pengembangan Pribadi yang paling banyak dibaca sepanjang masa. Karyanya yang seminal Think and Grow Rich secara umum dianggap sebagai buku nomor satu dalam hal menjadi buku yang paling banyak diterbitkan dalam genre-nya sepanjang masa. Banyak orang telah membangun kerajaan bisnis mereka sendiri yang sukses berdasarkan pada ajaran dan 'rahasia sukses' yang terdapat di halaman-halamannya.

Sementara bahasa pada saat itu [mid 1930’s], dapat sedikit sulit untuk ditafsirkan, mereka yang meluangkan waktu untuk mempelajari buku [not just read it], mulai menyadari kekuatan dan kebenaran tulisan Hill.

Tentu saja Hill telah berhasil menyaring pelajaran yang dia dapat dari lebih dari 500 pemimpin bisnis dan pengusaha terkemuka pada masa itu. Dan pelajaran itu terbukti tidak lekang oleh waktu.

Kami melihat pelajaran ini 'dimodernkan' dalam Law of Attraction dan sejumlah besar buku, kaset, DVD, film, seminar yang telah banyak dibangkitkan di belakang 'The Secret' yang benar-benar merupakan versi 'Think and Grow Rich' .

Mari kita tinggalkan Napoleon Hill dan Think and Grow Rich sejenak dan berbicara tentang Muhammad Ali.

Sebagai seorang pemuda pada saat Ali menjadi terkenal, saya tidak pernah melihat seseorang 'pamer' seperti yang dia lakukan.

Di sini, di Selandia Baru pahlawan olahraga kami adalah All Blacks [Rugby Football], mereka adalah yang terbaik – dan masih – tetapi tidak satupun dari mereka mengumumkan kehebatan mereka [and future success], seperti yang dilakukan Ali.

"Aku yang terbesar" dan "mengambang seperti kupu-kupu, menyengat seperti lebah" mulai terbiasa. Dia dikenal sebagai Louisville Lip – karena alasan yang jelas.

Namun apa yang saya tidak tahu sampai saya membaca artikel tentang dia [he turns 70 years of age on January 17], adalah fakta bahwa sejak usia sangat muda Ali memiliki etos kerja yang sangat kuat. Dia akan lari ke sekolah bukannya naik bus. Tidak sampai sepedanya dicuri, dia bertemu dengan seorang polisi yang juga seorang pelatih tinju. Menurut seorang teman, "dia mengembangkan pukulan saat itu" dan bahwa Ali bercita-cita menjadi seorang petinju kelas berat.

Bahkan seorang tetangga dikutip mengatakan bahwa pada usia yang sangat muda Ali mengatakan kepadanya bahwa dia akan menjadi juara dunia kelas berat, dan tetangganya tidak mempercayainya: "Saya mengatakan kepadanya, 'Man, Anda lebih baik mendapatkannya dari pikiran Anda.' Tapi dia berhasil. Dia mengikutinya. "

Seperti yang kita semua ketahui sekarang, Ali tidak hanya menjadi juara dunia, tapi bisa dibilang petinju kelas berat terbaik sepanjang masa.

Dalam bab pertama Think and Grow Rich, Hill menjabarkan kunci pertama menuju sukses: Anda harus mengembangkan 'keinginan yang membara' untuk hal yang Anda inginkan. Dia berbagi rencana enam langkah bagaimana menuju ke sana.

Dan inilah beberapa kutipan dari bab ini [in the version of the book that I have]; yang akan membantu menggambarkan kesamaan antara apa yang didukung Hill dan prestasi Ali.

'Anda menjadi sama besar dengan aspirasi dominan Anda. Jika Anda menghargai visi, cita-cita luhur di dalam hati Anda, Anda tidak menyadarinya. ' James Allen

Keterbatasan hanya kami adalah mereka yang kita tetapkan dalam pikiran kita sendiri. [Hill]

'Jika Anda ingin bahagia, tetapkan tujuan yang memerintahkan pikiran Anda, membebaskan energi Anda, dan mengilhami harapan Anda.' Andrew Carnegie.

Dan wawasan dari Hill: 'Ingat, tidak ada lagi upaya yang diperlukan untuk membidik kehidupan yang tinggi, untuk menuntut kelimpahan dan kemakmuran, daripada yang diperlukan untuk menerima kesengsaraan dan kemiskinan.'

Jadi, dengan membandingkan prestasi Ali dan penggunaannya atas prinsip-prinsip ini dan tidak ada keraguan bahwa dia, Ali, memiliki hasrat membara untuk sukses. Seperti tetangganya berkata: "Dia berhasil. Dia mengikutinya."

Pelatih Anda

Phil

Rainforest Birds – Greater India Hill Mynah

Nama Burung:

Bukit Tinggi India, Mynah

Nama Latin:

Gracula Religiosa intermedia

Status:

Sedikit kekhawatiran

Klasifikasi Ilmiah:

Kerajaan: Animalia

Filum: Chordata

Kelas: Aves

Order: Passeriformes

Keluarga: Sturnidae

Marga: Gracula

Jenis: G. Religiosa

Subspesies: G. Religiosa intermedia

Informasi Umum:

Umumnya dikenal sebagai Talking Mynah, Greater India Hill Mynah adalah salah satu dari 10 subspesies G. religiosa, dan dianggap sebagai subspesies utara. The Greater India Hill Mynah adalah burung yang sangat vokal dan terkenal karena kemampuannya untuk meniru. Bersama dengan Java Hill Myna (G. religiosa religiosa) mereka adalah yang paling sering ditangkap dan diimpor dari Hill Mynahs untuk perdagangan hewan peliharaan. Dijelaskan oleh banyak orang sebagai burung berbicara terbaik di dunia, Hill Mynahs dapat memilih untuk meniru suara manusia dan berbicara dengan nada tinggi atau rendah.

Deskripsi Fisik:

Bukit Tinggi India Mynah memiliki panjang 27 cm tetapi dapat mencapai hingga 35 cm. Ukurannya jauh lebih besar daripada Mynah Bukit Kecil. Ini memiliki bulu hitam mengkilap yang berubah biru ungu ketika terkena sinar matahari. Sayapnya menunjukkan pita putih dan ada kulit kuning yang jelas di belakang dan di bawah mata. Mata dan tengkuk yang terhubung, yang membedakannya dari subspesies lainnya. Tagihan berwarna oranye dengan ujung kuning. Kaki dan kakinya juga berwarna kuning. Jantan dan betina mirip. Remaja juga menyerupai orang dewasa, kecuali mantel mereka kusam dan mungkin memiliki penampilan compang-camping sebelum meranggas pertama mereka.

Diet:

Diet terdiri dari buah-buahan, berry dan biji berbagai semak dan pohon. Mereka juga dikenal memakan serangga dan kadal kecil.

Habitat:

Bukit Greater India, Mynah, menghuni utara India, Cina, Burma, Laos, Kamboja, Vietnam, dan utara melalui bagian tengah Thailand. Mereka lebih suka daerah dengan curah hujan tinggi dan kelembaban dan menghabiskan sebagian besar hidup mereka di pepohonan. Mereka dikenal untuk menghuni hutan lebat di dekat tepi hutan, meskipun mereka sekarang umum ditemukan di perkebunan teh dan kopi dengan banyak pohon rindang berbunga. Meskipun tidak berkembang biak kawanan ternak besar, tetapi pasangan jelas.

Reproduksi:

Bukit Greater India Mynah sarang di lubang pohon kecil biasanya terletak di tepi hutan. Beberapa pasang mungkin bersarang di pohon yang sama tanpa agresi teritorial. Pasangan monogami mencari bersama untuk situs peneluran. Kedua jenis kelamin mengisi lubang dengan ranting, daun, dan bulu. Wanita menghasut persetubuhan dengan peregangan horizontal dan mengepakkan ekornya naik dan turun dengan cepat. Kopling rata-rata adalah 2 telur yang berwarna biru dengan bintik-bintik coklat. Inkubasi berlangsung 13-17 hari dan mayoritas dilakukan oleh perempuan. Orang tua akan memberi makan anak-anak sarang bersama dan mereka akan meninggalkan mereka tanpa pengawasan ketika mencari makanan. Para fledge muda setelah sebulan dan pasangan akan memulai kopling baru. Hill mynas rata-rata 2-3 kopling per tahun, dengan yang paling banyak terjadi pada iklim yang lebih hangat. Breeding adalah antara April dan Juli, meskipun sedikit berbeda menurut wilayah.

Menjelajahi Inwood Hill Park – Hutan Pertumbuhan Tua di Kota New York

Selain menjadi satu-satunya taman alam (non-lansekap) di Pulau Manhattan, pepohonan di Inwood Hill Park belum dipangkas sejak akhir 1700-an, ketika pasukan Amerika membangun Fort Cox.

Cerita rakyat populer mengatakan bahwa Peter Minuit membuat pembelian legendanya di Pulau Manhattan dari orang-orang Lenape yang tinggal di sini pada tahun 1624; lnwood Hill secara resmi menjadi taman New York City pada tahun 1916, menghemat lebih dari sekadar pohon asli.

Jejaring jalur membuat penjelajahan taman ini menjadi sejarah, serta petualangan alam. Gua-gua, yang telah menjadi rumah bagi penduduk asli Lenape, adalah cara yang bagus untuk mengalahkan musim panas. Saat fajar atau senja, ideal rawa garam untuk pengamatan burung – burung raptor, burung air dan spesies bermigrasi mudah diamati di cagar alam perkotaan ini. Ada juga pusat alam dengan pameran interaktif dan tempat penampungan bergaya Algonquin yang baru dibangun.

Menonton elang botak yang belum dewasa bertengger di cabang selama tiga atau empat menit sebelum melebarkan sayapnya dalam penerbangan adalah ide saya cara yang menyenangkan untuk menghabiskan sore musim panas di New York. Itu adalah salah satu kenaikan kuliner saya.

Ini bukan musim yang baik untuk berry, tetapi setiap salad yang saya makan memiliki lebih banyak makanan liar – tempat daging domba, bunga hari Asia, kayu coklat kemerah-merahan, krokot, bawang putih, biji mustard – dari sayuran yang dibudidayakan.

Saya keluar dari hutan untuk menikmati beberapa persembahan lain dari Manhattan, tetapi memiliki Inwood Hill Park sebagai halaman belakang saya sementara meyakinkan saya bahwa New York telah berhasil menawarkan yang terbaik dari kedua dunia.

Analisis Sederhana "Fern Hill" Ditulis oleh Dylan Thomas

Penyair mengingat hari-hari ketika dia masih muda dan riang di peternakan bibinya. Dia ingat rumah lilting Fern Hill. Masa kecil sama bahagia dengan rumput hijau. Dingle, waktu malam berbintang memungkinkan dia untuk memiliki caranya sendiri dengan melewatkan waktu yang sibuk di periode emas dalam hidupnya. Di masa kanak-kanak dia populer di kalangan pengemudi mobil di kota apel, tanah pertanian. Namun, 'waktu' adalah tuan dan tuan sejati. Dengan persetujuan ramah 'waktu', Dylan memiliki pohon dan daun mengikutinya dengan bunga aster dan hampir menyusuri sungai cahaya kehijauan.

Di masa kecil, dia hidup dan bersemangat; dia dimuliakan di antara lumbung di samping halaman yang menyenangkan. Dia bernyanyi dengan bebas seolah-olah pertanian itu adalah rumahnya yang kekal. Dia bahagia di bawah matahari yang masih muda sekali, masa kejayaan hidupnya. Itu adalah 'waktu' yang merupakan tuan dan tuan sejati. Waktu memungkinkan dia untuk bermain dan menjadi cerah. Terkadang itu membiarkan dia memainkan peran huntsman dan gembala. Kemudian dia ingat bahwa ketika dia meniup tanduk pemburu, rubah menyalak dan anak-anaknya merendah. Dia menikmati dirinya sendiri di sungai suci pakis

Selama matahari bersinar, penyair itu terus berlari dari satu tempat ke tempat lain. Ladang jerami setinggi rumah. Pemandangan gumpalan asap yang keluar dari cerobong asap itu menyenangkan dan manis bagi anak laki-laki itu sebagai alunan musik. Udara sedang bermain, indah dan berair serta berwarna hijau api seperti rumput. Itu indah serta lembab. Saat dia tidur, dia berfantasi. Tampak baginya bahwa burung-burung hantu membawa pergi peternakan sepanjang malam; mereka diberkati; guci-guci malam, satu jenis burung, terbang dengan tumpukan jerami dan kuda-kuda berlari berkilauan di bawah cahaya bulan.

Di masa kanak-kanaknya ketika dia murni dan lugu, seperti anak domba, dia tidak peduli apa pun. Waktu mengangkatnya ke dunia fantasi yang hebat. Membawa dia ke ketinggian tinggi yang penuh sesak dengan burung layang-layang di malam yang diterangi cahaya bulan. Hari-hari ini fantasi boyish hilang selamanya. Dia tidak bisa lagi menunggang untuk tidur atau membayangkan bahwa peternakan dibawa oleh burung hantu di malam hari dan bahwa itu kembali dengan pagi hari. Sekarang ketika dia tumbuh Dylan terbangun dari tidurnya, dia menemukan peternakan melarikan diri dari dunia.

Nada bicara secara keseluruhan adalah sukacita dan perayaan. Masa kecil dan pertanian telah diidolakan dalam istilah berlebihan. Suara puisi itu jelas penuh kegembiraan dan pengangkatan meskipun ada halus di bawah nada membusuk kedewasaan.

15 Hukum Sukses Menurut Napoleon Hill

Memanfaatkan Kekuatan Universal Keberhasilan dalam Diri Anda

Napoleon Hill menulis "The Law of Success" pada tahun 1928 dan merevolusi cara orang berpikir tentang menciptakan kekayaan, perbaikan diri, dan mencapai tujuan.

Dibiayai oleh Andrew Carnegie, penelitian Napoleon Hill membutuhkan waktu 20 tahun untuk menyelesaikan dan melibatkan wawancara ekstensif dengan lebih dari 100 orang paling sukses di Amerika pada saat itu.

Hukum Kesuksesan dapat diringkas dengan melihat 15 karakter yang membentuk Hukum Sukses.

Kepala Suku Pasti

"Tujuan utama" adalah tujuan, atau tujuan hidup yang pasti. Menurut Napoleon Hill ini adalah gerbang pertama yang harus dilalui seseorang sebelum mencapai kesuksesan.

Ini sangat penting!

Untuk mencapai tingkat kesuksesan atau kekayaan apa pun, Anda harus memiliki tujuan atau sasaran yang pasti dalam pikiran. Itu tidak berarti itu harus menjadi tujuan tertulis, ditandatangani dan diaktakan; Namun, itu berarti Anda harus berpikir tentang apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda. Cari tahu apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan itu, dan kemudian curahkan waktu, upaya, dan pemikiran untuk mencapainya.

Percaya diri

Percaya diri adalah ramuan ajaib yang memberi Anda keberanian untuk bermimpi, dan kemudian mengambil tindakan yang diperlukan untuk mencapai impian itu.

Kebiasaan Menyimpan

W. Clement Stone pernah menyatakan jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk menghemat uang, kekuatan untuk menciptakan kekayaan tidak ada di dalam diri Anda. Dan meskipun menabung bukan merupakan jalan menuju kekayaan itu sendiri karena tingkat suku bunga yang buruk yang khas dari rekening tabungan dan sertifikat deposito, tindakan tabungan sangat mengembangkan pola pikir dan kepercayaan keuangan untuk berinvestasi, memulai bisnis, dan menghindari kemunduran keuangan yang diciptakan oleh keadaan darurat. .

Pertimbangkan contoh ini …

Saya baru-baru memiliki karyawan yang transmisi keluar di mobilnya. Sekarang, jika Anda pernah mengalami masalah transmisi, Anda tahu ini menimbulkan situasi yang mahal.

Karena tidak punya dana untuk memperbaiki mobilnya, ia mendapatkan uang muka dari salah satu tempat uang tunai tersebut. Tiga tahun kemudian dia masih membayar bunga atas pinjaman awal itu.

Jika dia berhasil menghemat $ 900 yang diperlukan untuk memperbaiki mobilnya, dia bisa membayar perbaikan dalam bentuk tunai dan menghindari kerumitan. Sejauh ini dia telah membayar uang muka orang lebih dari $ 2.400 dalam biaya yang terkait dengan pinjamannya.

Belajar untuk menyimpan dan tetap selangkah lebih maju dari keadaan darurat finansial seperti ini.

Buku George Clason "The Richest Man in Babylon" adalah buku yang sangat bagus untuk dibaca mengenai hal ini.

Inisiatif & Kepemimpinan

Orang-orang sukses memiliki motivasi diri dan ingin mengambil peran kepemimpinan.

Pernahkah Anda mencoba memotivasi seseorang untuk melakukan sesuatu yang dia tidak tertarik lakukan? Tentu, itu bisa selesai, tetapi kemungkinan Anda harus mendorong, membujuk, mengancam, dan jika tidak melecehkan mereka untuk melakukannya.

Hidup terlalu pendek untuk itu. Bekerja dengan orang-orang termotivasi yang ingin mencapai tujuan yang pasti. Dan jangan lupa, orang lain juga merasakan hal yang sama tentang Anda. Jika Anda ingin bantuan dari orang lain, pastikan untuk menunjukkan inisiatif untuk menemui mereka setengah jalan.

Imajinasi

Imajinasi adalah segalanya dalam hidup. Pikirkanlah, sebelum Anda mencapai tujuan tertentu, imajinasi Anda harus menyatukan pikiran-pikiran yang diperlukan untuk mewujudkan pencapaian suatu tujuan dapat menjadi proses yang berharga.

Semuanya dimulai dengan pikiran. Pelajari teknik brainstorming yang baik oleh para penulis seperti Tony Buzan dan kemudian biarkan imajinasimu menjadi liar.

Antusiasme

Dale Carnegie sering menyatakan "jika Anda ingin menjadi antusias, bertindaklah antusias." Cobalah kadang-kadang, itu benar-benar berfungsi.

Intinya adalah ini …

Jika Anda ingin mencapai suatu tujuan yang membutuhkan masukan atau kerja sama orang lain, apakah Anda pikir mereka akan bekerja dengan orang bodoh, kurang antusiasme atau energi? Atau, apakah mereka lebih suka bekerja dengan orang yang memiliki energi untuk melihat proyek ini?

Antusiasme tidak berarti rangsangan pemandu sorak melompat dengan sukacita dan kegembiraan, tetapi itu juga tidak berarti duduk di sofa mengeluh tentang kurangnya kesempatan ketika Anda menyalurkan kembali siaran surfing yang telah Anda lihat belasan kali.

Antusiasme yang tepat ada di suatu tempat di tengah jalan antara cheerleader dan kentang sofa. Tetapi jika Anda ingin kesalahan di sisi hati-hati, jadilah seorang cheerleader.

Kontrol diri

Kontrol diri seperti yang saya lihat mengacu pada kemampuan untuk menahan diri dari perilaku aneh yang dapat membahayakan reputasi Anda atau mengganggu operasi bisnis Anda.

Baru-baru ini saya memiliki mitra bisnis yang menjadi marah kepada pelanggan, dan alih-alih menyelesaikan keluhan pelanggan dengan cara yang rasional, ia menjadi emosional dan pada dasarnya "meledak" pada pelanggan dengan ledakan verbal.

Tentu saja, kami kehilangan bisnisnya — jadi siapa yang mendapat manfaat dari itu? Tak seorangpun.

Biarkan diri Anda dilindungi dan dilindungi. Anda tidak pernah tahu kapan orang, atau orang-orang, Anda berinteraksi dengan mungkin dapat mengendalikan nasib Anda.

Kebiasaan Melakukan Lebih dari Dibayar

Dalam istilah bisnis, organisasi cerdas mengembangkan budaya perusahaan di bawah menjanjikan dan memberikan lebih.

Anda dapat menggunakan ide yang sama dalam upaya dan kerja pribadi Anda. Lakukan lebih dari yang diharapkan, dan Anda akan diperhatikan.

Kepribadian Menyenangkan

Oke, ini tidak berarti Anda harus menjadi Pollyanna, tetapi itu juga berarti Anda tidak harus berusaha untuk menjadi Gordon Gekko.

Prinsip dasar dari karakter ini adalah bahwa orang lebih suka berada di sekitar dan bekerja dengan orang-orang yang menyenangkan.

Pemikiran yang Akurat

Apa gunanya memikirkan fakta atau situasi yang salah?

Robert Allen berbicara tentang hal ini secara ekstensif dalam buku-buku kekayaannya, dan sering menyatakan masalah terbesar dengan begitu banyak dari kita adalah bahwa "kita tahu begitu banyak hal yang tidak begitu."

Selama bertahun-tahun saya menghindari ada hubungannya dengan investasi di perumahan real estat karena saya ingat ayah saya mengatakan saya akan menghabiskan setiap jam bangun memperbaiki toilet dan berjuang untuk mengumpulkan uang sewa. Ya, ada tantangan untuk mengelola properti sewaan, tetapi gagasan bahwa tantangan ini tidak dapat diatasi, atau membuat investasi dalam real estat merupakan keputusan yang buruk, "hanya tidak begitu."

Ketika Anda membuat rencana untuk usaha atau investasi bisnis baru, carilah fakta dan jangan biarkan diri Anda terganggu oleh mitos, rumor, atau kesalahan datar dalam berpikir.

Konsentrasi

Kemampuan untuk berkonsentrasi sangat penting bagi pencapaian yang langgeng atau signifikan.

Mengenai Hukum Sukses, konsentrasi berarti memfokuskan upaya Anda ke tujuan tertentu dan menghindari perhatian dari tujuan itu.

Misalnya, jika Anda memiliki tujuan untuk belajar berbicara bahasa Spanyol, dan minggu berikutnya Anda berubah pikiran dan memutuskan untuk belajar bahasa Jerman, dan kemudian flip flop untuk mempelajari bahasa Prancis minggu depan, dengan kebutuhan bulan Anda akan tepat di mana kamu mulai.

Untuk mencapai tingkat kesuksesan kelas dunia dalam setiap upaya membutuhkan laser seperti fokus, perhatian terhadap detail, dan ketekunan.

Kerja sama

Napoleon Hill menggunakan analogi roda gerobak untuk menggambarkan hal ini. Bayangkan, dia menulis, apa yang akan terjadi pada gerobak jika satu roda rusak atau hilang?

Intinya adalah, kita semua dapat berkontribusi pada tujuan kelompok, dan ada individu yang dapat membantu Anda mencapai tujuan dan impian pribadi Anda, jika Anda akan bekerja sama dengan mereka.

Belajar untuk bekerja sama dengan orang lain dan memanfaatkan kekuatan bakat dan sumber daya orang lain untuk mencapai impian Anda.

Keuntungan karena Kegagalan

Banyak yang takut gagal, dan akan melakukan apa saja, termasuk bahkan tidak berusaha, untuk menghindari kegagalan. Tapi dimana itu membuatmu?

Manusia belajar dengan trial and error.

Pertimbangkan bagaimana bayi belajar berjalan. Jika dia berhenti mencoba setelah gagal beberapa kali, dia akan menghabiskan hidupnya merangkak kemana-mana.

Kunci sukses di bidang ini adalah belajar dari kegagalan Anda. Misalnya, jika Anda membeli saham dan segera menyebabkan Anda kehilangan uang, jangan berhenti berinvestasi. Analisis perdagangan Anda dan cari penyebab kegagalan Anda – dan kemudian terapkan pengetahuan baru yang ditemukan ini dalam perdagangan Anda berikutnya.

Toleransi

Ada beberapa hal di dunia ini yang tidak dapat ditoleransi, dan saya yakin Anda dapat memikirkan beberapa situasi ini. Namun, untuk sebagian besar, kesediaan untuk mentoleransi keunikan orang dan nilai-nilai mereka, dapat membuka pintu bagi kesuksesan dan kebahagiaan Anda.

Mempraktekkan Aturan Emas

Seandainya Anda tidak ingat, Aturan Emas pada dasarnya menyatakan "lakukan kepada orang lain seperti yang akan Anda lakukan kepada Anda."

Tentu saja, jika Anda masokis dan menikmati rasa sakit, aturan ini mungkin tidak sesuai untuk Anda. Intinya adalah, kebanyakan orang ingin diperlakukan dengan martabat dan rasa hormat, dan mereka ingin memiliki kebebasan untuk menikmati hidup sesuai keinginan mereka.

Ketika Anda mempraktekkan Aturan Emas, Anda dapat "memenangkan teman dan memengaruhi orang" dengan cara Dale Carnegie — menghasilkan peluang yang lebih besar bagi diri Anda sendiri, dan kehidupan yang lebih kaya dan lebih berharga.

5 Alasan Mengapa Lauryn Hill Adalah Rapper Wanita Terbaik Yang Pernah Ada

Hampir satu dekade telah berlalu sejak peluncuran debut solo terobosan Lauryn Hill The Miseducation of Lauryn Hill. Dipersenjatai dengan kepercayaan diri yang tenang, senyum Madison Avenue, dan permainan kata-kata yang mengerikan, Ms. Hill mengambil alih dunia, memenangkan kritik dan rakyat biasa. Itu dikatakan, Lauryn Hill adalah pilihanku untuk rapper wanita terbaik sepanjang masa.

Agar adil, seseorang dapat membangun sebuah kasus untuk artis seperti MC Lyte atau Jean Grae untuk mengambil judul, dan saya akan kesulitan untuk berdebat. Namun menurut pendapat pribadi saya, Lauryn mengalahkan mereka semua dan saya telah datang dengan 5 alasan kuat mengapa.

Di sini mereka:

1. Lauryn tidak harus menjual tubuhnya untuk menjual rekaman

Kebanyakan rapper perempuan yang pernah saya temui berusaha untuk overcompensate karena kurangnya keterampilan berima dengan memamerkan gambar hiperseksual yang berlebihan. Lauryn di sisi lain, memberikan kontras yang menyegarkan. Dia sangat bangga menjadi seorang wanita, tetapi tidak pernah membiarkan hal itu membayangi fakta bahwa dia adalah MC sejati yang ingin dihormati karena bakatnya, bukan ukuran payudaranya.

2. Musiknya tidak pernah vulgar

Dengan kosa kata yang berkembang penuh dan kedewasaan artistik di luar usianya, Ms. Hill mampu menyampaikan pendapatnya dengan cara yang meyakinkan tanpa bermulut kotor atau seksual secara berlebihan.

3. Musiknya menghibur dan menyentuh hati

Salah satu alasan mengapa Pendidikan Mising adalah suatu pukulan besar karena itu menyentuh kita pada banyak tingkatan. Itu cerdas, tetapi tidak pernah membosankan atau keluar dari jangkauan pemahaman intelektual rata-rata orang. Selanjutnya, lagu-lagu seperti Doo Wop (That Thing), Orang Hilang dan Segalanya Adalah Segalanya, membuktikan bahwa Hip-Hop dapat membuat kepala kita bob serta membuat kita berpikir, tanpa mengorbankan satu untuk yang lain.

4. Dia adalah barometer yang digunakan untuk mengukur rapper perempuan saat ini

Tidak peduli seberapa tidak adil Anda mungkin berpikir itu, upaya musik Lauryn telah menetapkan bar hampir mustahil tinggi ketika datang ke artis Hip-Hop wanita. Bahkan saat ini "itu" gadis Nicki Minaj telah mampu menyamai jenis dampak positif keberadaan Lauryn pada budaya urban dan gambar yang diabadikan perempuan kulit hitam.

5. Musiknya Terus Menginspirasi

Tidak ada MC lain dari jenis kelamin perempuan yang telah berbuat lebih banyak untuk menginspirasi generasi masa depan anak perempuan yang bertujuan untuk meraih mikrofon. Gaya bersahaja dan etniknya memberikan bukti yang meyakinkan bahwa perempuan kulit hitam muda tidak harus berkompromi dengan standar mereka atau mengkhianati tubuh mereka agar suara mereka didengar.

Top 3 Kerala Hill Stations

Kerala kaya dengan stasiun bukit eksotis yang mempesona melalui keindahan alam dan pemandangan indah matahari dan tanaman hijau di sekitar mereka. Beberapa atraksi lainnya di pegunungan Kerala adalah kebun raya, air terjun mengalir, salju turun, lembah hijau, hutan lebat, suaka margasatwa dan banyak lagi. Fitur-fitur ini meningkatkan keindahan Kerala dan menjadikannya surga sejati di India Selatan.

Kerala adalah salah satu tujuan liburan terbaik di seluruh India Selatan. Sebagian besar wisatawan suka menghabiskan liburan di lokasi wisata terkenal Kerala. Beberapa tempat wisata yang paling terkenal di Kerala adalah pantai laut, tempat-tempat keren, backwaters, margasatwa, dan banyak lagi.

Di antara semua tempat yang dapat Anda datangi untuk tur ke tempat-tempat keren Kerala yang masih tertutup salju sepanjang tahun. Anda dapat mengunjungi di situs keren Kerala kapan saja sesuai kenyamanan Anda. Puncak musim wisata pegunungan Kerala dimulai dari bulan September hingga Februari khususnya. Tempat-tempat keren Kerala diberkati dengan iklim yang menenangkan, bukit-bukit tinggi dan tanaman hijau. Dengan fitur-fitur menarik seperti itu, pegunungan Kerala telah menjadi situs wisata yang paling cocok bagi para wisatawan global.

Di sini kita akan membahas tentang tiga stasiun bukit Kerala yang terkenal yaitu:

Stasiun Munnar Hill

Ini adalah salah satu tempat wisata terkenal di Kerala. Munnar terletak di ketinggian 6.000 kaki di atas permukaan laut. Situs wisata ini diberkati dengan lingkungan yang hijau dan perbukitan yang tinggi juga. Stasiun Munnar Hill terkenal karena suaka margasatwanya. Taman Nasional Eravikulam yang merupakan pusat spesies Nilgiri Tarh yang langka untuk dilihat. Taman margasatwa ini juga populer untuk Anamudi Peak yang dihitung di antara salah satu puncak tertinggi di India Selatan. Munnar juga sempurna untuk perayaan bulan madu.

Stasiun Devikulam Hill

Devikulam juga menyejukkan tempat yang sejuk di Kerala. Terletak di jarak 16 km Barat Daya Munnar di Kerala. Itu terletak di ketinggian hingga 1800 m di atas permukaan laut. Beberapa atraksi populer di Devikulam adalah Danau Sita Devi, kebun Teh, pohon Gum Indah, Air Terjun Pallivasal, pegunungan Trekking, dan sisa area subur di tempat itu. Oleh karena itu Devikulam adalah lokasi liburan terbaik di Kerala.

Stasiun Idukki Hill

Idukki adalah situs wisata penting lainnya di Kerala. Idukki terletak di ketinggian 2.500 kaki di atas dari permukaan laut. Nama distrik Idukki berasal dari kata Malayam "Idukku" yang menandakan ukuran sempit. Tempat wisata ini juga diberkati dengan keindahan pemandangan, lembah hijau, taman dan suaka margasatwa juga. Suaka Margasatwa Idukki terkenal di seberang Kerala. Tempat margasatwa ini kaya dengan spesies hewan, burung, dan reptil yang langka. Oleh karena itu Idukki juga merupakan tempat turis yang ideal di Kerala.

Dengan demikian, stasiun bukit Kerala adalah tempat wisata yang tepat untuk wisatawan di seluruh dunia.

Napoleon Hill Membuat Kesalahan

Napoleon Hill begitu benar tentang begitu banyak hal untuk pencapaian kelimpahan dan kemakmuran, tetapi prosesnya agak sedikit. Jika Anda adalah penggemar Napoleon Hill, baca terus karena karyanya hanya membutuhkan sedikit penyesuaian.

Pertama, Apa yang dikatakan Napoleon Hill?

Napoleon Hill sering dibaca dan dikutip oleh mereka yang tertarik pada Law of Attraction, dan sebagian besar ide-idenya persis sinkron dengan prinsip ini.

"Menjadi magnet dengan pikiran-pikiran mendominasi yang kita pegang dalam pikiran kita …. Magnet ini menarik bagi kita kekuatan, orang-orang, keadaan kehidupan yang selaras dengan sifat pikiran kita yang mendominasi."

Ini adalah prinsip pertama yang dijelaskan oleh Napoleon Hill.

Dan, semua prinsipnya benar-benar sesuai dengan guru hebat lainnya dari Law of Attraction dan pengalaman saya sendiri. Dia lebih terkenal dengan kutipan ini:

"Terserah

Pikiran Manusia

BISA CONCEIVE

dan PERCAYA

itu bisa MENCAPAI! "

Saya sangat setuju dengan Hill dalam hal ini. Itu ada dalam eksekusinya, atau langkah-langkah yang saya temukan pertentangan.

Apa Langkah-Langkah Rekomendasi Napoleon Hill?

  1. Perbaiki dalam pikiran Anda jumlah uang yang tepat yang diinginkan. Jadilah yang pasti. Kami diingatkan bahwa keterbukaan pikiran adalah kunci dan keyakinan diperlukan. Harapan tidak akan membuahkan hasil.
  2. Tentukan apa yang ingin Anda berikan sebagai imbalan atas uang itu. (Tidak ada hal seperti itu dalam kenyataan sebagai "sesuatu yang sia-sia.") Karunia ini mungkin waktu atau kerja, tetapi kita tidak bisa hanya duduk di sofa sebagai ganti uang.
  3. Tetapkan tanggal yang pasti ketika Anda bermaksud untuk memiliki uang yang diinginkan.
  4. Buat rencana dan mulai sekaligus. Diperlukan aksi!
  5. Tuliskan rencana Anda. Pernyataan singkat yang jelas tentang jumlah dolar, jangka waktu untuk akuisisi, dan nyatakan apa yang akan Anda berikan sebagai imbalannya. Jelaskan dengan jelas rencana yang akan Anda gunakan untuk mengakumulasinya.
  6. Baca pernyataan tertulis Anda dua kali sehari. Ketika Anda membaca, melihat, merasakan, dan percaya diri Anda sudah memiliki uang.

Apakah kamu melihat masalahnya? Bahwa alam bawah sadar mengirim pesan ke pikiran yang lebih tinggi untuk bekerja dalam kemitraan dengan Sumber / Pencipta / Divinity dan tidak ada waktu di luar ruang / waktu. Pikiran bawah sadar kita membaca "masa depan" sebagai, "tidak sekarang" dan itu tidak akan pernah berubah.

Untuk mewujudkan kekayaan atau kelimpahan di area mana pun, Anda harus melakukannya SEKARANG!. Pikiran Anda yang lebih tinggi tidak memiliki batasan waktu. Ini dapat bekerja peluang dan situasi ke masa lalu Anda semudah Anda dapat bekerja sekarang.

Ini adalah sesuatu yang Mike Dooley coba jelaskan tetapi sangat sulit bagi kita untuk menerimanya. – Bagaimana masa lalu bisa diubah dari apa adalah?

Semua itu mungkin jika Anda memiliki iman. Di Ho'oponopono, atau Charles Haanel dan Dr. Amidi, kita mendengar tentang terjemahan keinginan sadar karena dorongan emosional. Terjemahan ini dilakukan oleh alam bawah sadar, dan kemudian ditularkan sebagai keinginan atau doa kepada Sumber Kreatif, atau Kecerdasan Tak Terbatas, atau Tuhan Bapa. Napoleon Hill tidak mengatakan apapun tentang kreativitas yang bergerak langsung dari kesadaran. Semua penulis yang membahas secara spesifik menjelaskan proses tersebut sebagai bergerak dari keinginan sadar ke alam bawah sadar dan hanya kemudian ke Sumber Kreatif, atau Kecerdasan Tak Terbatas.

Tetapi seperti semua orang yang bekerja dari inspirasi, kadang-kadang pikiran egois kita menghalanginya.

Masalah dengan Ego

Ego hidup dalam waktu, dan Ego hidup lebih banyak di masa lalu dan masa depan daripada saat ini. The Ego menyukai strategi yang tidak menjadi mode utama untuk akuisisi di Dimensi ke-4. Mengapa? Karena tidak ada masa depan; hanya ada SEKARANG.

Apa pun yang Anda suka lakukan, lakukan SEKARANG. Lakukan bukan karena itu akan membuat Anda kaya di masa depan, tetapi lakukan karena Anda suka melakukannya dan ini akan menempatkan Anda dalam getaran kekayaan. Melakukan apa yang Anda sukai membuat Anda keluar dari Ego ke dalam pikiran Anda yang lebih tinggi. Lakukan dengan berani!

Bagaimana kami memperbaiki proses di atas? Lakukan 1, 2, dan 6. Lewati sisanya kecuali Anda melakukannya untuk bersenang-senang. Tapi, serahkan "bagaimana" ke Semesta.